Erfolge

Kreis-Mehrkämpfe: WJB-Team u. Hürden-Debüts

Mit zahlreichen Meldungen ab den Schülern A aufwärts konnte die LGS am Sonntag bei den von uns selbst ausgerichteten Kreis-Mehrkampfmeisterschaften etwas für die Jugend-Leichtathletik im Kreis Olpe tun. Sehr erfreulich: in der weiblichen Jugend B konnte erstmals ein Mehrkampf-Team an den Start geschickt werden.


LGS-MK-Team: Josephina Schenk, Lisa-K. Lauterbach, Karin Hebbecker, Sabrina Cordes, Rilana Tump u. Kirsten Hüttemann (vlnr)..



Lisa-Kathrin Lauterbach (17) bei der Hürdenüberquerung.
Ein ganz besonderes Augenmerk gehört ferner den Leistungen von Lisa-Kathrin Lauterbach und Sabrina Cordes, die am Sonntag ihr erstes Hürdenrennen überhaupt bestritten. In 18,85 und 18,87 sec kamen sie nahezu zeitgleich über die Ziellinie.
Ihre  Anstrengungsbereitschaft und Courage ("Willensqualitäten") sind den beiden jungen Damen hoch anzurechnen.


Lisa & Sabrina mit Hürden-Premiere


Dass es gar nicht so einfach ist, die volle Distanz von 100m zu überstehen können diejenigen, die bereits selbst Erfahrungen gesammelt haben bestens bestätigen. Bis zum nächsten Jahr werden die beiden Damen an Stabilität und Aggressivität noch etwas feilen. Ein Multiplikator für einen guten Hürdensprint ist, keinen Respekt vor den Hürden zu haben und sie sehr aggresiv zu attackieren.   "Feindberührungen" sind bei diesem Zwangslauf vorprogrammiert. Umso mehr allg. Koordination und Stabilität umso weniger kann einem dies etwas anhaben.


Eckpfeiler: Koordination & Stabilität


Bleibt zu hoffen, dass die jungen Damen Gefallen gefunden und das nächste Rennen bereits anvisiert haben und es ihnen eventuell sogar gelingt, die Begeisterung für das Öffnen gegenüber neuen Disziplinen bei ihren Trainingskameraen/innen zu mehren.


Monday., 27. August 2007
 

Pieter Brandt pulverisiert Bestzeit über 200m!

Neben den 4x100m-Staffel-Teams der Jugend-Nationalmannschaften des männlichen und weiblichen DLV-Nachwuches, waren mit Pieter Brandt (19) und Michael Kluge (20) auch zwei Athleten der LG Südsauerland beim Nationalen Sprinter- und Staffeltag auf der Kreuztaler Stählerwiese am Start.
Dabei erzielten sie respektable Ergebnisse. Michael sprintete die 100m bei Gegenwind in 11,84 sec. Pieter erreichte in 12,57 sec ebenso wie über die 200m eine persönliche Bestzeit. Nach zuletzt 24,97 sec erreichte der Bilsteiner hier in 24,59 sec eine Zeit, die ihn für Staffeleinsätze (z.B. 4x200m/Halle) immer wertvoller macht. Mit diesem Ergebnis ist er derzeit der viertschnellste LGS-Athlet und liegt in der aktuellen Kreis-Jahresbestenliste 2007 über die 200 Meter auf dem achten Rang.
Der Sporker Michael Kluge sprintete bereits in Arnsberg zweimal exakt die gleiche 100m-Zeit. In Kreuztal bestätigte er nun seine 200m-Bestzeit von 24,03 sec nochmals auf die Hundertstelsekunde. Schwierigkeiten beim Start verhinderten sowohl eine bessere Zeit über 100m als auch das anvisierte Unterbieten der 24-sec-Marke im 200m-Langsprint.
Sunday., 15. July 2007
 

Landesmeisterschaften: Michael Hombach mit Top-Leistung über 400m!

Nach den Westfalenmeisterschaften der Jugend vor drei Wochen in Arnsberg und vor denen der Schüler und Schülerinnen im September in Minden, fanden am gestrigen Sonntag die Landesmeisterschaften der Männer und Frauen im Jahnstadion in Hamm statt.

Bestzeit: Michael Hombach mit 51,70 sec über die Stadionrunde.

Mit guten Resultaten kehrten auch die vier Mannen der LG Südsauerland aus der Mitte Westfalens in den Kreis Olpe zurück. Allen voran Langsprinter Michael Hombach (22) von der Griesemert. Er konnte in 51,70 sec seine bisherige persönliche Bestzeit um gut vier Zehntelsekunden verbessern. Damit gewann er seinen Zeitendlauf und platzierte sich im Gesamt-Klassement auf einem guten 14. Platz.

Michael Kluge (20).
Auf der Heimfahrt berichtete Michael, dass ihm während der vielen Zeit bei der Erwärmung fast langweilig geworden wäre. (Dass sich dies aus Trainersicht anders darstellt dürfte klar sein...). Zügiger – ja fast schon zu rasch – ging es beim Vorlaufstart über 100 Meter bei dem Sporker Michael Kluge (20) zu. Gemütlich schlumpfte er (noch in Laufschuhen!) zusammen mit Kollege Torsten Matzke (24) von der Gegengerade zum Start, als er seinen Namen hörte und realisierte, dass er bereits im ersten gut fünf Minuten vorgezogenen Lauf an der Reihe war. Dann ging alles ziemlich schnell: In die Spikes – hinter die Startkiste -  in den Block – und, naja, hier (in der Start- und Beschleunigungsphase) gönnte sich Michael dann eine „Auszeit“ bevor er bei Meter 40 in Fahrt kam und einen gehörigen Zahn zulegte. Nach dem Ziel war es dann gut, dass seine Augen hinter einer dunklen Sonnebrille verborgen waren. Allerdings konnte die übrige Körpersprache (eine mittlerweile bekannte und langsam schon chronisch werdende) launige Erst-Unzufriedenheit nicht verbergen. Diese hielt zunächst auch an, da man in Hamm sehr lange auf die Ergebnislisten warten musste. Nach Aushang der Listen und bestätigter Bestzeit von 11,62 sec bei regulären Windverhältnissen waren die Gemütswolken dann aber wie weggeblasen: Sonne auf dem ganzen Gesicht. Da Michael sich nach dem Rennen mit seinen sonstigen Ad-hoc-Lösungen für eine Rund-um-Verbesserung etwas zurück hielt und auch das LGS-Orakel (Zweitjob: Prophetin / Genannt: Sabriniiie) gestern einen freien Tag hatte, bleibt nachzuforschen, wo wirkliche Leistungsreserven liegen...

11,62 sec: Michael Kluge in PB über 100m  -  Torsten Matzke in 11,58 sec für Zeitendläufe qualifiziert!

Im dritten Vorlauf über 100m war dann der Bracht´ser Torsten Matzke an der Reihe. Nicht gerade locker lief er in 11,58 sec dennoch seine zweitschnellste jemals gelaufene Zeit und blieb nur eine Hundertstelsekunde hinter selbiger zurück. Da die Ergebnislisten – wie gesagt – lange auf sich warten ließen bekam man erst kurz nach Torsten´s folgendem 400m-Lauf (52,72 sec / 18. Platz) mit, dass er sich für die Zeitendläufe über 100m qualifiziert hatte. Diese standen wiederum direkt nach dem 400er an. Kurzerhand verzichtete Torsten auf einen Start, was Michael Kluge nachrücken ließ. Er lief abermals exakt 11,62 sec und wurde Zwanzigster.

Staffel auf Urkundenrang acht...

Nach zahlreichen Umstellungen in der 4 x 100m-Staffel lief in Hamm erstmals der Silberger Olaf Szymczak (22) auf der Startposition. Aus Verletzungs- und Termingründen hatte die LGS zahlreiche Ausfälle kompensieren müssen. Einem dürftigen Start folgten miserable Wechsel und abschließend allerdings unerwartet die zweitbeste jemals gelaufene Zeit von 45,02 sec. Man kann nur spekulieren, welche Reserve besteht, wenn man sich nicht zwei-, dreimal umschauen muss, bevor man den Stab zu fassen bekommt und auch nicht nebeneinander sondern hintereinander wechselt… ;-)

Fotogalerie zu den Westfalenmeisterschaften in Hamm

Vergessen werden darf bei dieser Berichterstattung natürlich nicht die gute Unterstützung der mit- und zugereisten Fans. Familie Matzke, Freund oder Freundin, teils Onkel und Tanten unterstützen die LGS-Athleten in Hamm. Erstmals wurden aus professionellerer Hand (!) auch Bilder der Aktiven und weniger aktiven gemacht. Aus der weiblichen Jugend B waren auch Hilfs-Coach Marie und Orakel Sabrina von einem Wochend-Turn nach Hamm gereist und leisteten wertvolen Beistand.


This is Michael.
Monday., 09. July 2007


 
13.02.2017 Julius Knoche (17) mit 3. Platz bei den Landesmeisterschaften und DM-Quali!
24.01.2017 NRW-Senioren-Meisterschaft: Vizetitel für Jana Krippendorf
02.02.2016 Regionalmeisterschaften: Top-Resultate für den LA-Kreis, Julius Knoche mit 3. P...
20.08.2014 Jugend-DM U16 ist Spitze der diesjährigen Entwicklung
21.05.2014 Siebenkampf-Kreisrekord für die Mädels der WJ U16
12.05.2014 Durchwachsene Auftakte
18.09.2012 Grap die Zweite: Benni pulverisiert 100m-Bestzeit!
06.08.2012 100 METER: Benni Grap mit neuer PB in Kreuztal!
08.07.2012 Premiere: LGS richtet Kreis-DJMM aus!
09.06.2012 LGS und TVK in 2012 Ausrichter der Kreis-Einzel...
30.05.2012 Saisonauftakt am Nattenberg
29.02.2012 Dortmund: Rang 3 für Julius, Schnelle LGS-Staffeln...
04.06.2011 Klasse Saisonstart - Benjamin Grap (15) pulverisiert Bestzeit!
20.09.2010 Herbstwaldlauf in Fretter: Johanna Nies (9) dominiert!
11.09.2010 Langstreckenmeisterschaften: Johanna wieder mal top!
05.07.2010 Julius und Allan auf Platz 1 - Gute Platzierungen beim Sprintabend in Olpe
21.06.2010 BTF 2010 in Kirchhundem:
20.11.2009 Neuer Kreisrekord: Johanna Nies (8) flott über die 800m.
22.11.2008 Kreis-Cross: Titel und gute Plätze für Schützlinge von Trainer Walter Vollmer...
15.10.2008 Zehnkampf mit 5176 Punkten: Hombach-Hombach-Hombach- Tää-tä-rääääääää...
06.10.2008 Köln-Marathon: 8. Platz für Carmen Otto...
18.06.2008 Bei Brinie brummt´s: 200m-PB, Kirsten mit 100m-Bestzeit!
10.06.2008 Kreis-Einzel: LGS mit 20 Titeln erfolgreichster Verein!
29.03.2008 Osterlauf: Nationale Elite am Start. Carmen Otto mit Bestzeit!
17.03.2008 Steinfurt: Ulrike Wilbrand Westdeutsche Marathon-Meisterin 2008!
10.03.2008 Westf. Mehrkämpfe: 3 x Bestleistung u. 2. Platz für Niklas Rinscheid!
04.03.2008 Leverkusen: LGS-Damen mit Team-Bestzeit!
03.03.2008 Westfälische: Niklas & Co mit Debüt, LGS-Schüler erfolgreich!
19.02.2008 Gau: Niklas Rinscheid (13) mit Vizemeisterschaft und erstmaliger Quali!
14.02.2008 Porzer Paukenschläge!
28.01.2008 BÄÄÄÄÄÄÄÄÄMMMMMM Landesmeisterschaften: Kluge und Cordes klasse!
21.01.2008 Bielefeld: Gelungene Westfalenmeisterschaften der A-Jugend
08.01.2008 Test II: Gute Steigerung. Sabrina Cordes mit PBs.
02.01.2008 Kluge und Cordes stechen beim ersten Test heraus...
14.10.2007 Kreis-Wurf: Dani, Flo und Alex Kreismeister.
24.09.2007 LGS-Zehnkampf-Team mit 12.790 Punkten. Matzke verletzt.
17.09.2007 DMM/DJMM/DSMM: LGS mit klasse Team-Wochenende!
27.08.2007 Kreis-Mehrkämpfe: WJB-Team u. Hürden-Debüts
15.07.2007 Pieter Brandt pulverisiert Bestzeit über 200m!
09.07.2007 Landesmeisterschaften: Michael Hombach mit Top-Leistung über 400m!
04.07.2007 Kreuztal: Speerwurf-Experiment geglückt.
24.06.2007 DSMM: Teams der Schülerinnen A und B mit Kreisrekorden!
20.06.2007 Attendorn: Wieder Kreis-rekorde und persönliche Bestleistungen!
18.06.2007 Westfälische: Gute Plätze, Bestmarken, Kreisrekorde und eine DM-Norm!
17.06.2007 Giller 2007 - Wieder eine Reise wert...
06.06.2007 Kreis-Einzel: Florian mit zwei Titeln und 1,76m im Hochsprung!
05.06.2007 Westfälische: Ulrike und Ulla über „kurze“ 3000m…
22.05.2007 Südwestfälische: Support, Stimmung u. Leistungen klasse!
18.05.2007 Berglauf: LGS-Damen Westfalenmeisterinnen!
15.05.2007 Attend.: Klasse Schüler-Leistungen. Teams runden den Tag ab...
07.05.2007 Gute Saisoneinstände in Dortmund u. Kreuztal
26.03.2007 Marie down under...
04.03.2007 LG Südsauerland läuft um´s Bayerkreuz
18.02.2007 TVK-Mehrkampf-Teams mit Erfolg auf Gauebene!
09.01.2007 Dortmund: Athleten aller Stammvereine am Start.
01.01.2007 Silv.: Siege für Carmen u. Ulla, zweite Plätze für Paul u. Thomas
29.12.2006 Int. HSF Münster: Wieder Bestleistungen & Qualis!
18.12.2006 Paderborn: Hebbecker, Matzke, Cordes & Co mit zwölf PBs!
21.11.2006 Kreis-Cross: Drei Titel und sieben Schüler/innen
06.11.2006 Halbmarathon, Verl: LGS-Damen auf Platz 3 u. 4 mit Kreisrekord!
04.11.2006 Benedikt, Bernd & Co. in Wenden am Start.
29.10.2006 Helberhausen: 9. Hauberglauf
22.10.2006 Rothaarsteig: LGS-Team gewinnt Halbmarathon
14.10.2006 A4-Trassenlauf: Ulrike und Thomas auf Platz 2 und 11.
08.10.2006 Köln-Marathon: Ludger Feyen am Start.
18.09.2006 DMM-Landesliga: Männer-Team mit über 10.000 Punkten auf 2. Platz!
17.09.2006 Bad Berleburg: Carmen über 10km vorn.
11.09.2006 Kreis-Einzel II: Fabian wirft 44m, tolle Stimmung bei Klein & Groß!
09.09.2006 P-Weg: Ulrike Wilbrand mit Platz 1 im Marathon!
08.09.2006 10km-Citylauf: Carmen erneut unter 40min!
04.09.2006 Kreis-Wurf: Alex Ringbeck mit DMM-Probe.
03.09.2006 Zehnkampf-Premieren
02.09.2006 Kreis-Lang: Tom Roloff mit Vizetitel!
30.08.2006 „Mehrkampf-Team“ der Jüngsten mit Kreistitel.
13.08.2006 Arnsberg: Karin, Torsten u. Sabrina sprengen PBs!
31.07.2006 Kreuztal: Karin mit Platz 2, 400m-Tests der Männer
03.07.2006 Westfälische: Umständen entsprechend gut. Karin mit Bestzeit.
25.06.2006 Giller: Fünf Titel, zweimal Vize und jede Menge drum herum!
23.06.2006 Kreis-Einzel: Qualis, PBs und viele Titel !!!
21.06.2006 Mittelstrecke: Marie mit Bestzeit. Fabian erneut vorn´ dabei!
18.06.2006 TVK-Athleten bei Giller-Schwimmen erfolgreich!
15.06.2006 Kreismeisterschaften (Einzel) in Attendorn
12.06.2006 BTF: Fabian Wurm (9) wirft 36,50 Meter!
05.06.2006 Weitere Saisonstarts: Mischa gut dabei.
27.05.2006 Attendorn: Carmen, Ulrike und Gudrun gewinnen ihre Klassen!
21.05.2006 Daaden: LGS-Damen Westdeutscher Meister!
14.05.2006 Westdeutsche 10 km: Fünf neue Bestzeiten!
13.05.2006 Benedikt und Clara mit ersten Plätzen!
07.05.2006 Wien-Marathon: Christoph und Paul dabei!
30.04.2006 Köln: Carmen mit neuer PB über 10 km!
29.04.2006 „Westdeutsche Lang“: Ulla auf Platz drei!
23.04.2006 Hamburg-Marathon 2006
15.04.2006 Salchendorfer Osterlauf: Paul siegt!
08.04.2006 Marburg: Christoph Peez auf Platz drei.
02.04.2006 Bonn-Marathon: Carmen auf Treppchen!
26.03.2006 DM Halbmarathon: Ulla auf Platz neun!
05.03.2006 Zwei LGS-Athleten in Dortmund
05.03.2006 Carmen Otto mit neuer Bestzeit über 10 km!
19.02.2006 Gau-Wettkämpfe: Vizetitel für TVK-Team!
11.02.2006 Thomas Hesse mit neuer PB über 10 Km!
05.02.2006 Tim Müller streift 800m-Quali...
05.02.2006 Westdeutsche: Marie im Konzert der Großen.
29.01.2006 Bezirkswettkämpfe: Gute Nachwuchsarbeit belohnt!
14.01.2006 Westfälische: Marie auf Platz 10 u. 11, Karin 15te, Staffeln auf Platz 5 und 8.
08.01.2006 Christian Bischoping mit starken 800 Metern! Marie flott über die Hürden.
31.12.2005 Carmen und Ulla das Maß der Dinge!
11.12.2005 Patrick Goeder auch im Viererbob schnell unterwegs!
11.12.2005 LGS eröffnet Hallen-Saison in Dortmund
12.11.2005 Carmen Otto gewinnt 20. Internationalen Hohe-Bracht Berglauf
23.10.2005 Carmen läuft Marathon in Reims/F
22.10.2005 LGS mit 36 Startern beim Crosslauf!!!
15.10.2005 2. Internationaler Rothaarsteig-Marathon
30.09.2005 Langstrecke: Stephan, Tom, Marius & Felix top!
25.09.2005 Christoph beim 1. Einstein-Marathon in Ulm
25.09.2005 BTF: Zwei Titel und zwei Vizetitel für den TVK-Nachwuchs!!!
24.09.2005 Erfolge beim Fretteraner Herbstwaldlauf
24.09.2005 PBs im Fünfkampf, über 200 u. 1500m für Christian
18.09.2005 Westfälische DMM-Landesliga-Endkämpfe 2005 in Kreuztal
18.09.2005 Bad Berleburger Citylauf
18.09.2005 Westfälische Schüler-Meisterschaften 2005
10.09.2005 Kreis-Mehrkämpfe 2005
10.09.2005 P-Weg rief – LGS kam!
09.09.2005 10. Bergisch Gladbacher Stadtlauf - Carmen vorn dabei...
27.08.2005 Südwestfälische: Karin Hebbecker holt „Qualis“!!!
21.08.2005 Alex wirft Vereinsrekord, Christian in 11,68 sec mit PB über 100m!!!
13.08.2005 Tim startet in Kreuztal...
03.08.2005 Sabrina, Marie & Christian glänzen in Dortmund!
30.07.2005 "Full House" in Menden: PBs & Qualis!
29.07.2005 LGS am Rhonard-Berg: Ulla Cordes siegt!
23.07.2005 Matthias Esser ist Westfalenmeister
20.07.2005 LGS-Delegation im Rhein-Wied-Stadion (Neuwied) - Marie mit 300m-Quali
10.07.2005 "Deutsche" M30: Bronze für Christian
03.07.2005 GILLER 2005: Das Fest der Mehrkämpfer!
28.06.2005 Staffel-Mädels unterbieten Norm für Westdeutsche
25.06.2005 Westdeutsche: Josi & Marie mit Platz 22 und 25
23.06.2005 Christina & Benedikt mit neuen Vereinsrekorden!
19.06.2005 Theodora Lindner auf Platz drei beim 23. Internationalen Eggelauf 2005
15.06.2005 LGS-Staffel reif für die Regionalliga...
12.06.2005 Theodora läuft 10 Km von Wallen
12.06.2005 21,098 - gelaufen 20,168 Km...
05.06.2005 ROSE-Marathon Minden: Martin Müller 12. der Männer M 45
28.05.2005 LGS-Damen in Attendorn: 3 Starts, 3 Siege!
21.05.2005 Kerstin Jürgens gewinnt DMM-Bundesliga-Titel mit dem USC Mainz
20.05.2005 Kirschblütenlauf in Refrath
19.05.2005 Beate´s Damen samt Mädelstruppe in Berlin
17.05.2005 IDTF-Ticker: Marie mit neuer Bestleitung im Weitsprung
15.05.2005 Krombacher Sauerland-Serie 2005: Theodora Lindner über 10 Km auf Platz drei
08.05.2005 Deutsche Marathon-Meisterschaften 2005
05.05.2005 Westfälische und Westdeutsche Berglaufmeisterschaften: Ulla wird Vize-Westfalen...
05.05.2005 Mehrkampf-Team auf Abwegen
01.05.2005 Saisonstart für Christian und Dominik
24.04.2005 Köln: Carmen bestätigt 10 Km-Zeit
17.04.2005 RuhrMarathon 2005: Dietmar Reichling zusammen mit Vetter Thomas und Frank Busema...
10.04.2005 Christoph Peez verbessert 10 Km - Bestzeit um 3 Sekunden…
10.04.2005 Carmen mit Bestzeit bei Bonn-Halbmarathon
06.03.2005 Frankfurt City-Halbmarathon: Christoph Peez mit neuer PB!
06.03.2005 Alex siegt in Dortmund, Carmen mit Bestzeit !!!
27.02.2005 Trio der LG Südsauerland bei den "Westfälischen"
27.02.2005 Kramer und Meyer Deutsche Vizemeister
13.02.2005 Meeting in Dortmund: Christian mit Bestleistung
06.02.2005 LGS in Dortmund: Marie & Tim mit drei PBs!
05.02.2005 4. Lauf der Winterlaufserie in Rodgau-Jügesheim
30.01.2005 BTF: Masse & Klasse - „Team Tebrügge“ stark!
23.01.2005 LGS in Kreuztal: Marie mit Bestleistung!
23.01.2005 5 Km: 3. Lauf am Lindensee (Rüsselsheim)
15.01.2005 LGS on Tour: Bielefeld, Seidensticker-Halle
09.01.2005 Erstes LGS-Event in der Dortmunder Körnig-Halle
09.01.2005 Westdeutsche Senioren-Hallenmeisterschaften 2004 in Düsseldorf
08.01.2005 3. Jügesheimer Winterlauf – Christoph wieder unter 40 min!
31.12.2004 Silvesterlauf - Serge & Carmen schaffen das Triple!!!
11.12.2004 23. Adventlauf rund um Eikamp - Streckenrekorde!
04.12.2004 2. Winterlauf in Rodgau-Jügesheim - Christoph unter 40min!
28.11.2004 Volksbank-Hallen-Meeting des LC Paderborn
20.11.2004 2. Lauf der Lindensee-Volkslaufserie
06.11.2004 1. Lauf der Winterlaufserie in Rodgau-Jügesheim
06.11.2004 29. Südsauerlandlauf in Wenden
30.10.2004 7. Helberhäuser Hauberglauf (Rothaar-Cup, 1. WL)
16.10.2004 1. Internationaler Rothaarsteig-Marathon
10.10.2004 TVL-Sportfest in Geisweid
03.10.2004 DMM-Landesliga-Endkampf in Kreuztal
02.10.2004 Saisonabschluss-Sportfest der LG Emmelshausen
02.10.2004 32. Aue-Wingeshäuser Rothaar-Waldlauf
25.09.2004 Herbstwaldlauf in Fretter
25.09.2004 Westfälische Senioren-Fünfkampfmeisterschaften 2004
19.09.2004 4. Bad Berleburger Citylauf
19.09.2004 Westfälische Schülermeisterschaften (Teil 2) in Gütersloh
18.09.2004 Länder-Vergleichswettkampf der Senioren in Dipperz/Fulda
17.09.2004 Kreis-Langstreckenmeisterschaften 2004 - Marie siegt über 2000m
11.09.2004 22. Eichener Kindelsberglauf
10.09.2004 9. Stadtlauf in Bergisch Gladbach
29.08.2004 29. Sengbach-Talsperrenlauf
24.07.2004 Westfälische Mehrkampfmeisterschaften 2004 (Jugend) in Lage
18.07.2004 Westfälische Schüler-Meisterschaften (Teil 1) in Paderborn
17.07.2004 Gillerbergturnfest 2004 - Marie siegt!
11.07.2004 Bezirksmeisterschaften 2004 (Tb I, Olpe)
04.07.2004 Kreiseinzelmeisterschaften 2004 in Olpe
26.06.2004 8. Büschergrunder Waldlauf
26.06.2004 Deutsche Senioren-Fünfkampfmeisterschaften 2004
12.06.2004 4. Brücker Benefiz-Lauf
10.06.2004 Westfälische Senioren-Meisterschaften 2004
05.06.2004 Kreisschüler-Mehrkampfmeisterschaften 2004 in Kirchhundem
01.05.2004 26. Erndtebrücker Volkslauf (Rothaar-Cup, 1. WL)
28.03.2004 Europäische Polizei-Crosslaufmeisterschaften 2004
27.03.2004 Königsforst Marathon - Carmen siegt!
14.03.2004 Westfälische Hallenmeisterschaften des WTB
15.02.2004 Gau-Hallenmeisterschaften 2004
25.01.2004 Bezirks-Hallenmeisterschaften 2004
31.12.2003 Obernau-Silvesterlauf 2003