Erfolge

Neuer Kreisrekord: Johanna Nies (8) flott über die 800m.

Erst im Nachhinein wurde bei zufälligen Durchforstungen der Listen auf der Homepage der LG Südsauerland festgestellt, dass Trainer Walter Vollmerhaus in seiner Nachwuchsgruppe der sechs- bis neunjährigen Mädels und Jungs vom Stammverein TV Kirchhundem eine neue Kreisrekordhalterin zu vermelden hat. Die junge Dame heißt Johanna Nies ist acht Jahre alt und wohnt in Rahrbach. Leider haben wir kein Foto der jungen Sportlerin.
Bei den Kreis-Langstreckenmeisterschaften, die in diesem Jahr erstmals zusammen mit dem Kreis Siegen in Geisweid ausgetragen wurden, belegte Johanna die 800m-Mitteldistanz und nutzte die guten Bedingungen und die motivierende Konkurrenz zu einem Top-Lauf über die zwei Stadionrunden. Damit verbesserte sie die vormalige Marke der Fretteranerin Sophie Gunkel auf nun 3:05,64 Minuten. Glückwunsch!
Friday., 20. November 2009
 

Kreis-Cross: Titel und gute Plätze für Schützlinge von Trainer Walter Vollmerhaus!

Mit guten Ergebnissen kehrte Nachwuchs-Trainer Walter Vollmerhaus mit seinen Schützlingen von den Kreis-Crosslaufmeisterschaften in Fretter zurück.
Neben Sonja Ilic (W8 / Platz 5) konnten auch Johanna Nies (3. Pl./W8) und Alissa Radziewski (3. Pl./W9) gute Plätze erlaufen und eine Urkunde mit nach Hause nehmen. Vizemeisterin wurde bei den Schülerinnen W9 Helena Kaiser.
Mit Helena Grap aus Kirchhundem hatte Walter Vollmerhaus aber darüber hinaus auch noch eine frisch gebackene Kreismeisterin „im Gepäck“. Helena holte bei den Schülerinnen W9 den Titel. In 2:58 min blieb Helena als Einzige der Truppe sogar unter der 3 Minuten-Grenze und lief die zweitbeste Zeit des gesamten Tages über die Cross-Dstanz von 600m. Ihre Zeit hätte auch in den beiden älteren Wettkampfklassen W10 und W11 noch zum Titel gereicht!
In der Klasse der Schülerinnen W8 konnte Charlotte Schürmann ferner den siebten und Lisa Tilker den achten Rang erreichen.


(Bild wird nachgereicht).
Saturday., 22. November 2008
 

Zehnkampf mit 5176 Punkten: Hombach-Hombach-Hombach- Tää-tä-räääääääää!!!

Mit einer schlagkräftigen Gruppe von acht Mehrkämpfern/innen brach die LG Südsauerland am letzten September-Wochenende ins rheinlandpfälzische Diez bei Limburg auf. Im LGS-Bulli herrschte bereits auf dem Hinweg gute Stimmung. Als Trainer Christian Kramer am Sonntagabend mit zahlreichen Bestleistungen und einem überragenden Michael Hombach zurückkehrte zeugten bereits die Gesänge („Hombach-Hombach-Hombach – Tä-tä-rääää…“) davon, dass man sportlich und teammäßig ein klasse Wochenende erlebt hatte.

Mit zwei Zehnkampf-Mannschaften (3er-Teams) der Männer, einem A-Jugendlichen Zehnkämpfer und einer A-Jugendlichen Siebenkämpferin ging man nach vielen Wochen Techniktraining in den Wettkampf, der auch den Abschluss der Bahnsaison darstellen sollte. Oberstes Ziel war das Durchkommen. Verletzungsfrei und ambitioniert bis zu zehn Disziplinen zu überstehen ist an sich bereits eine Leistung.

Was dann Michael Hombach an den beiden Tagen leistete, brachte ihm das Prädikat „Teufelskerl“ ein.
Nach vier Disziplinen des ersten Wettkampftages legte er in 51,85 sec über die abschließenden 400m noch eine Saisonbestleistung auf´s Parket. Ein ähnliches Bild ergab sich über die 1500 Meter am Ende des zweiten Tages: Hier lief er, dem Feld weit enteilt, eine klasse Zeit von 4:29,25 Minuten. Dies nach zwei anstrengenden Wettkampftagen, die vor allem durch einen kraftraubenden Hürdensprint sowie langwierige Hoch- und Stabhochsprungwettbewerbe in der prallen Sonne geprägt waren.
Aber der Reihe nach: In 12,01 sec legte der Student aus dem LGS-Stammverein TV Olpe direkt am Anfang seine beste 100m-Zeit innerhalb eines Zehnkampfes zurück. Es folgten persönliche Bestleistungen im Weitsprung und Kugelstoßen und ein für ihn solides Hochsprungergebnis von 1,67 Metern. Als dann die Zeitmessung nach 51,85 sec über die Stadionrunde stehen bleib, herrschte Staunen im vorbildlich ausgestatteten vom Wald umringten Diezer Stadion.
Den zweiten Wettkampftag begann Hombach standesgemäß mit einer persönlichen Bestleistung von 17,87 sec über die 110m Hürden. „In den nachfolgenden Wurfdisziplinen Diskus und Speer hat Micha noch viel Luft nach oben“, kommentierte Trainer Christian Kramer und machte damit deutlich, dass unter 25m im Diskus- und unter 40m im Speerwurf zum jetzigen Zeitpunkt in Ordnung aber natürlich ausbaufähig sind. Inmitten der Wurfdisziplinen legte Michael Hombach im Stabhochsprung die entscheidenden Weichen Richtung 5000-Punkte-Marke. Mit einer bisherigen Bestleistung von 2,00 m ging er in diese Disziplin und kam fast als 3m-Springer (2,95 m) wieder heraus. Die Trainings an der nach Vandalismusattacken weitestgehend wieder funktionsfähigen Stabhochsprunganlage in Grevenbrück hatten ihre Wirkung gezeigt. Mit 5.176 Punkten beendete Michael Hombach seinen erst zweiten Zehnkampf und ist damit der erste 5000-Punkte-Zehnkämpfer der LG Südsauerland!

Auf dem Weg zu 5000 Punkten befindet sich auch Torsten Matzke, der nach genau einjähriger Verletzungspause mit diesem Zehnkampf wieder ins Wettkampfgeschehen zurück kehrte. „Bei den Laufdisziplinen und im Weitsprung ist sein Trainingsrückstand deutlich zu sehen“, so Trainer Kramer.
Mit 12,39 sec über 100 und 57,15 sec über 400 Meter ist er eine bzw. fünf Sekunden von seinem vormaligen Leistungsvermögen entfernt. Im Stabhochsprung setzte Matzke jedoch ein Ausrufezeichen und sprang mit 3,45 Metern bis auf fünf magere Zentimeter an seine Bestmarke heran.


Überzeugte: Florian ("Flow").
Überhaupt war es der Stabhochsprung, der dem gesamten Wettkampf den entscheidenden Kick gab. Eine Bestleistung fiel nach der anderen. Vorher hatte die LG Südsauerland mit Torsten Matzke, Michael Kluge und Serkan Memed drei „3-Meter-Springer“. Nun gesellt sich der A-Jugendliche Florian Tomaschewski mit 3,05 m dazu. Und auch Michael Hombach sowie Trainer Christian Kramer kamen mit 2,95 Metern nahe an diese Marke. Gleich bei seinem ersten Stabhochsprungwettkampf konnte LGS-Neuzugang Stephan Wimmer ferner 2,45 m für sich verbuchen. Er feierte mit 4030 Punkten ebenso wie Olaf Szymczak (3634 Punkte) ein solides Zehnkampf-Debüt.

Da Marie Schwermer urlaubsbedingt fehlte, ging die Meggenerin Sabrina Cordes als einziges LGS-Mädel im Siebenkampf an den Start. In Führung liegend startete sie mit einem Aussetzer vor Hürde acht unglücklich in den ersten Wettkampftag, rettete sich aber noch in 20,39 sec ins Ziel. Ein Ergebnis unter 18 Sekunden wäre möglich gewesen (Trainer Kramer). Mit 27,53 sec beendete sie den ersten Tag dann jedoch mit ihrem besten 200m-Ergebnis innerhalb eines Mehrkampfes. Nach 4,34 m im Weitsprung und einem Sicherheitswurf mit dem Speer aus dem Stand (nach zwei ungültigen Versuchen) beendete sie ihren Siebenkampf mit einer persönlichen Bestleistung (2:41,95 sec) über 800 Meter. 2796 Punkte waren für sie wie auch 4150 Punkte für Teamkamerad Florian Tomaschewski der Lohn für zwei anstrengende Tage.

Die LGS-Männer gingen mit zwei Team-Wertungen aus dem Wochenende. Das Team LG Südsauerland I mit Michael Hombach, Stefan Wimmer und Torsten Matzke stellte mit 13.223 Punkten einen neuen Mannschaftskreisrekord auf. LG Südsauerland II (Christian Kramer, Serkan Memed und Olaf Szymczak) kamen auf 10.938 Punkte. Nach dem aus dem Kinofilm Cool Runnings entlehnten Song des Vorjahres („Man wer hätte das gedacht: Die LGS hat ´ne Zehnkampfmannschaft!“) suchen die Mehrkämpfer rund im „Teufelskerl“ Michael Hombach nun nach einer neuen Song-Variante…

Rolling, rolling, rolling... Torsten Matzke schwingt sich auf in luftige Höhen.


Wednesday., 15. October 2008


 
13.02.2017 Julius Knoche (17) mit 3. Platz bei den Landesmeisterschaften und DM-Quali!
24.01.2017 NRW-Senioren-Meisterschaft: Vizetitel für Jana Krippendorf
02.02.2016 Regionalmeisterschaften: Top-Resultate für den LA-Kreis, Julius Knoche mit 3. P...
20.08.2014 Jugend-DM U16 ist Spitze der diesjährigen Entwicklung
21.05.2014 Siebenkampf-Kreisrekord für die Mädels der WJ U16
12.05.2014 Durchwachsene Auftakte
18.09.2012 Grap die Zweite: Benni pulverisiert 100m-Bestzeit!
06.08.2012 100 METER: Benni Grap mit neuer PB in Kreuztal!
08.07.2012 Premiere: LGS richtet Kreis-DJMM aus!
09.06.2012 LGS und TVK in 2012 Ausrichter der Kreis-Einzel...
30.05.2012 Saisonauftakt am Nattenberg
29.02.2012 Dortmund: Rang 3 für Julius, Schnelle LGS-Staffeln...
04.06.2011 Klasse Saisonstart - Benjamin Grap (15) pulverisiert Bestzeit!
20.09.2010 Herbstwaldlauf in Fretter: Johanna Nies (9) dominiert!
11.09.2010 Langstreckenmeisterschaften: Johanna wieder mal top!
05.07.2010 Julius und Allan auf Platz 1 - Gute Platzierungen beim Sprintabend in Olpe
21.06.2010 BTF 2010 in Kirchhundem:
20.11.2009 Neuer Kreisrekord: Johanna Nies (8) flott über die 800m.
22.11.2008 Kreis-Cross: Titel und gute Plätze für Schützlinge von Trainer Walter Vollmer...
15.10.2008 Zehnkampf mit 5176 Punkten: Hombach-Hombach-Hombach- Tää-tä-rääääääää...
06.10.2008 Köln-Marathon: 8. Platz für Carmen Otto...
18.06.2008 Bei Brinie brummt´s: 200m-PB, Kirsten mit 100m-Bestzeit!
10.06.2008 Kreis-Einzel: LGS mit 20 Titeln erfolgreichster Verein!
29.03.2008 Osterlauf: Nationale Elite am Start. Carmen Otto mit Bestzeit!
17.03.2008 Steinfurt: Ulrike Wilbrand Westdeutsche Marathon-Meisterin 2008!
10.03.2008 Westf. Mehrkämpfe: 3 x Bestleistung u. 2. Platz für Niklas Rinscheid!
04.03.2008 Leverkusen: LGS-Damen mit Team-Bestzeit!
03.03.2008 Westfälische: Niklas & Co mit Debüt, LGS-Schüler erfolgreich!
19.02.2008 Gau: Niklas Rinscheid (13) mit Vizemeisterschaft und erstmaliger Quali!
14.02.2008 Porzer Paukenschläge!
28.01.2008 BÄÄÄÄÄÄÄÄÄMMMMMM Landesmeisterschaften: Kluge und Cordes klasse!
21.01.2008 Bielefeld: Gelungene Westfalenmeisterschaften der A-Jugend
08.01.2008 Test II: Gute Steigerung. Sabrina Cordes mit PBs.
02.01.2008 Kluge und Cordes stechen beim ersten Test heraus...
14.10.2007 Kreis-Wurf: Dani, Flo und Alex Kreismeister.
24.09.2007 LGS-Zehnkampf-Team mit 12.790 Punkten. Matzke verletzt.
17.09.2007 DMM/DJMM/DSMM: LGS mit klasse Team-Wochenende!
27.08.2007 Kreis-Mehrkämpfe: WJB-Team u. Hürden-Debüts
15.07.2007 Pieter Brandt pulverisiert Bestzeit über 200m!
09.07.2007 Landesmeisterschaften: Michael Hombach mit Top-Leistung über 400m!
04.07.2007 Kreuztal: Speerwurf-Experiment geglückt.
24.06.2007 DSMM: Teams der Schülerinnen A und B mit Kreisrekorden!
20.06.2007 Attendorn: Wieder Kreis-rekorde und persönliche Bestleistungen!
18.06.2007 Westfälische: Gute Plätze, Bestmarken, Kreisrekorde und eine DM-Norm!
17.06.2007 Giller 2007 - Wieder eine Reise wert...
06.06.2007 Kreis-Einzel: Florian mit zwei Titeln und 1,76m im Hochsprung!
05.06.2007 Westfälische: Ulrike und Ulla über „kurze“ 3000m…
22.05.2007 Südwestfälische: Support, Stimmung u. Leistungen klasse!
18.05.2007 Berglauf: LGS-Damen Westfalenmeisterinnen!
15.05.2007 Attend.: Klasse Schüler-Leistungen. Teams runden den Tag ab...
07.05.2007 Gute Saisoneinstände in Dortmund u. Kreuztal
26.03.2007 Marie down under...
04.03.2007 LG Südsauerland läuft um´s Bayerkreuz
18.02.2007 TVK-Mehrkampf-Teams mit Erfolg auf Gauebene!
09.01.2007 Dortmund: Athleten aller Stammvereine am Start.
01.01.2007 Silv.: Siege für Carmen u. Ulla, zweite Plätze für Paul u. Thomas
29.12.2006 Int. HSF Münster: Wieder Bestleistungen & Qualis!
18.12.2006 Paderborn: Hebbecker, Matzke, Cordes & Co mit zwölf PBs!
21.11.2006 Kreis-Cross: Drei Titel und sieben Schüler/innen
06.11.2006 Halbmarathon, Verl: LGS-Damen auf Platz 3 u. 4 mit Kreisrekord!
04.11.2006 Benedikt, Bernd & Co. in Wenden am Start.
29.10.2006 Helberhausen: 9. Hauberglauf
22.10.2006 Rothaarsteig: LGS-Team gewinnt Halbmarathon
14.10.2006 A4-Trassenlauf: Ulrike und Thomas auf Platz 2 und 11.
08.10.2006 Köln-Marathon: Ludger Feyen am Start.
18.09.2006 DMM-Landesliga: Männer-Team mit über 10.000 Punkten auf 2. Platz!
17.09.2006 Bad Berleburg: Carmen über 10km vorn.
11.09.2006 Kreis-Einzel II: Fabian wirft 44m, tolle Stimmung bei Klein & Groß!
09.09.2006 P-Weg: Ulrike Wilbrand mit Platz 1 im Marathon!
08.09.2006 10km-Citylauf: Carmen erneut unter 40min!
04.09.2006 Kreis-Wurf: Alex Ringbeck mit DMM-Probe.
03.09.2006 Zehnkampf-Premieren
02.09.2006 Kreis-Lang: Tom Roloff mit Vizetitel!
30.08.2006 „Mehrkampf-Team“ der Jüngsten mit Kreistitel.
13.08.2006 Arnsberg: Karin, Torsten u. Sabrina sprengen PBs!
31.07.2006 Kreuztal: Karin mit Platz 2, 400m-Tests der Männer
03.07.2006 Westfälische: Umständen entsprechend gut. Karin mit Bestzeit.
25.06.2006 Giller: Fünf Titel, zweimal Vize und jede Menge drum herum!
23.06.2006 Kreis-Einzel: Qualis, PBs und viele Titel !!!
21.06.2006 Mittelstrecke: Marie mit Bestzeit. Fabian erneut vorn´ dabei!
18.06.2006 TVK-Athleten bei Giller-Schwimmen erfolgreich!
15.06.2006 Kreismeisterschaften (Einzel) in Attendorn
12.06.2006 BTF: Fabian Wurm (9) wirft 36,50 Meter!
05.06.2006 Weitere Saisonstarts: Mischa gut dabei.
27.05.2006 Attendorn: Carmen, Ulrike und Gudrun gewinnen ihre Klassen!
21.05.2006 Daaden: LGS-Damen Westdeutscher Meister!
14.05.2006 Westdeutsche 10 km: Fünf neue Bestzeiten!
13.05.2006 Benedikt und Clara mit ersten Plätzen!
07.05.2006 Wien-Marathon: Christoph und Paul dabei!
30.04.2006 Köln: Carmen mit neuer PB über 10 km!
29.04.2006 „Westdeutsche Lang“: Ulla auf Platz drei!
23.04.2006 Hamburg-Marathon 2006
15.04.2006 Salchendorfer Osterlauf: Paul siegt!
08.04.2006 Marburg: Christoph Peez auf Platz drei.
02.04.2006 Bonn-Marathon: Carmen auf Treppchen!
26.03.2006 DM Halbmarathon: Ulla auf Platz neun!
05.03.2006 Zwei LGS-Athleten in Dortmund
05.03.2006 Carmen Otto mit neuer Bestzeit über 10 km!
19.02.2006 Gau-Wettkämpfe: Vizetitel für TVK-Team!
11.02.2006 Thomas Hesse mit neuer PB über 10 Km!
05.02.2006 Tim Müller streift 800m-Quali...
05.02.2006 Westdeutsche: Marie im Konzert der Großen.
29.01.2006 Bezirkswettkämpfe: Gute Nachwuchsarbeit belohnt!
14.01.2006 Westfälische: Marie auf Platz 10 u. 11, Karin 15te, Staffeln auf Platz 5 und 8.
08.01.2006 Christian Bischoping mit starken 800 Metern! Marie flott über die Hürden.
31.12.2005 Carmen und Ulla das Maß der Dinge!
11.12.2005 Patrick Goeder auch im Viererbob schnell unterwegs!
11.12.2005 LGS eröffnet Hallen-Saison in Dortmund
12.11.2005 Carmen Otto gewinnt 20. Internationalen Hohe-Bracht Berglauf
23.10.2005 Carmen läuft Marathon in Reims/F
22.10.2005 LGS mit 36 Startern beim Crosslauf!!!
15.10.2005 2. Internationaler Rothaarsteig-Marathon
30.09.2005 Langstrecke: Stephan, Tom, Marius & Felix top!
25.09.2005 Christoph beim 1. Einstein-Marathon in Ulm
25.09.2005 BTF: Zwei Titel und zwei Vizetitel für den TVK-Nachwuchs!!!
24.09.2005 Erfolge beim Fretteraner Herbstwaldlauf
24.09.2005 PBs im Fünfkampf, über 200 u. 1500m für Christian
18.09.2005 Westfälische DMM-Landesliga-Endkämpfe 2005 in Kreuztal
18.09.2005 Bad Berleburger Citylauf
18.09.2005 Westfälische Schüler-Meisterschaften 2005
10.09.2005 Kreis-Mehrkämpfe 2005
10.09.2005 P-Weg rief – LGS kam!
09.09.2005 10. Bergisch Gladbacher Stadtlauf - Carmen vorn dabei...
27.08.2005 Südwestfälische: Karin Hebbecker holt „Qualis“!!!
21.08.2005 Alex wirft Vereinsrekord, Christian in 11,68 sec mit PB über 100m!!!
13.08.2005 Tim startet in Kreuztal...
03.08.2005 Sabrina, Marie & Christian glänzen in Dortmund!
30.07.2005 "Full House" in Menden: PBs & Qualis!
29.07.2005 LGS am Rhonard-Berg: Ulla Cordes siegt!
23.07.2005 Matthias Esser ist Westfalenmeister
20.07.2005 LGS-Delegation im Rhein-Wied-Stadion (Neuwied) - Marie mit 300m-Quali
10.07.2005 "Deutsche" M30: Bronze für Christian
03.07.2005 GILLER 2005: Das Fest der Mehrkämpfer!
28.06.2005 Staffel-Mädels unterbieten Norm für Westdeutsche
25.06.2005 Westdeutsche: Josi & Marie mit Platz 22 und 25
23.06.2005 Christina & Benedikt mit neuen Vereinsrekorden!
19.06.2005 Theodora Lindner auf Platz drei beim 23. Internationalen Eggelauf 2005
15.06.2005 LGS-Staffel reif für die Regionalliga...
12.06.2005 Theodora läuft 10 Km von Wallen
12.06.2005 21,098 - gelaufen 20,168 Km...
05.06.2005 ROSE-Marathon Minden: Martin Müller 12. der Männer M 45
28.05.2005 LGS-Damen in Attendorn: 3 Starts, 3 Siege!
21.05.2005 Kerstin Jürgens gewinnt DMM-Bundesliga-Titel mit dem USC Mainz
20.05.2005 Kirschblütenlauf in Refrath
19.05.2005 Beate´s Damen samt Mädelstruppe in Berlin
17.05.2005 IDTF-Ticker: Marie mit neuer Bestleitung im Weitsprung
15.05.2005 Krombacher Sauerland-Serie 2005: Theodora Lindner über 10 Km auf Platz drei
08.05.2005 Deutsche Marathon-Meisterschaften 2005
05.05.2005 Westfälische und Westdeutsche Berglaufmeisterschaften: Ulla wird Vize-Westfalen...
05.05.2005 Mehrkampf-Team auf Abwegen
01.05.2005 Saisonstart für Christian und Dominik
24.04.2005 Köln: Carmen bestätigt 10 Km-Zeit
17.04.2005 RuhrMarathon 2005: Dietmar Reichling zusammen mit Vetter Thomas und Frank Busema...
10.04.2005 Christoph Peez verbessert 10 Km - Bestzeit um 3 Sekunden…
10.04.2005 Carmen mit Bestzeit bei Bonn-Halbmarathon
06.03.2005 Frankfurt City-Halbmarathon: Christoph Peez mit neuer PB!
06.03.2005 Alex siegt in Dortmund, Carmen mit Bestzeit !!!
27.02.2005 Trio der LG Südsauerland bei den "Westfälischen"
27.02.2005 Kramer und Meyer Deutsche Vizemeister
13.02.2005 Meeting in Dortmund: Christian mit Bestleistung
06.02.2005 LGS in Dortmund: Marie & Tim mit drei PBs!
05.02.2005 4. Lauf der Winterlaufserie in Rodgau-Jügesheim
30.01.2005 BTF: Masse & Klasse - „Team Tebrügge“ stark!
23.01.2005 LGS in Kreuztal: Marie mit Bestleistung!
23.01.2005 5 Km: 3. Lauf am Lindensee (Rüsselsheim)
15.01.2005 LGS on Tour: Bielefeld, Seidensticker-Halle
09.01.2005 Erstes LGS-Event in der Dortmunder Körnig-Halle
09.01.2005 Westdeutsche Senioren-Hallenmeisterschaften 2004 in Düsseldorf
08.01.2005 3. Jügesheimer Winterlauf – Christoph wieder unter 40 min!
31.12.2004 Silvesterlauf - Serge & Carmen schaffen das Triple!!!
11.12.2004 23. Adventlauf rund um Eikamp - Streckenrekorde!
04.12.2004 2. Winterlauf in Rodgau-Jügesheim - Christoph unter 40min!
28.11.2004 Volksbank-Hallen-Meeting des LC Paderborn
20.11.2004 2. Lauf der Lindensee-Volkslaufserie
06.11.2004 1. Lauf der Winterlaufserie in Rodgau-Jügesheim
06.11.2004 29. Südsauerlandlauf in Wenden
30.10.2004 7. Helberhäuser Hauberglauf (Rothaar-Cup, 1. WL)
16.10.2004 1. Internationaler Rothaarsteig-Marathon
10.10.2004 TVL-Sportfest in Geisweid
03.10.2004 DMM-Landesliga-Endkampf in Kreuztal
02.10.2004 Saisonabschluss-Sportfest der LG Emmelshausen
02.10.2004 32. Aue-Wingeshäuser Rothaar-Waldlauf
25.09.2004 Herbstwaldlauf in Fretter
25.09.2004 Westfälische Senioren-Fünfkampfmeisterschaften 2004
19.09.2004 4. Bad Berleburger Citylauf
19.09.2004 Westfälische Schülermeisterschaften (Teil 2) in Gütersloh
18.09.2004 Länder-Vergleichswettkampf der Senioren in Dipperz/Fulda
17.09.2004 Kreis-Langstreckenmeisterschaften 2004 - Marie siegt über 2000m
11.09.2004 22. Eichener Kindelsberglauf
10.09.2004 9. Stadtlauf in Bergisch Gladbach
29.08.2004 29. Sengbach-Talsperrenlauf
24.07.2004 Westfälische Mehrkampfmeisterschaften 2004 (Jugend) in Lage
18.07.2004 Westfälische Schüler-Meisterschaften (Teil 1) in Paderborn
17.07.2004 Gillerbergturnfest 2004 - Marie siegt!
11.07.2004 Bezirksmeisterschaften 2004 (Tb I, Olpe)
04.07.2004 Kreiseinzelmeisterschaften 2004 in Olpe
26.06.2004 8. Büschergrunder Waldlauf
26.06.2004 Deutsche Senioren-Fünfkampfmeisterschaften 2004
12.06.2004 4. Brücker Benefiz-Lauf
10.06.2004 Westfälische Senioren-Meisterschaften 2004
05.06.2004 Kreisschüler-Mehrkampfmeisterschaften 2004 in Kirchhundem
01.05.2004 26. Erndtebrücker Volkslauf (Rothaar-Cup, 1. WL)
28.03.2004 Europäische Polizei-Crosslaufmeisterschaften 2004
27.03.2004 Königsforst Marathon - Carmen siegt!
14.03.2004 Westfälische Hallenmeisterschaften des WTB
15.02.2004 Gau-Hallenmeisterschaften 2004
25.01.2004 Bezirks-Hallenmeisterschaften 2004
31.12.2003 Obernau-Silvesterlauf 2003